写明事实和理由，应叙述双方发生劳动争议的时间、地点、原因、事件、方式、手段和后果等，特别是要把引发双方发生劳动争议的关键性事实客观地交代清楚。还有何时入职、做什么工作、约定工资。应叙述的全面而又简洁。《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十八条申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。仲裁申请书应当载明下列事项：（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。
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劳动仲裁申请书的内容有如下几点： 1、标题：写明《劳动仲裁申请书》作为标题。 2、申请人的信息；包括申请人的姓名、身份证号码、联系地址，这些是必要信息。其他还可以写上申请人的性别、年龄、民族等。 3、被申请人的信息，参照申请人的信息。 4、申请人提起劳动仲裁的具体请求。 5、事实和理由；包括双方存在劳动关系的基本事实，以及双方存在纠纷的事实，并写明仲裁请求所依据的法律法规。 6、申请人签名、日期。
写明事实和理由，应叙述双方发生劳动争议的时间、地点、原因、事件、方式、手段和后果等，特别是要把引发双方发生劳动争议的关键性事实客观地交代清楚。还有何时入职、做什么工作、约定工资。应叙述的全面而又简洁。如不会写，建议委托律师代理。
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