我们国家规定的标准工作时间制度是每天工作不超过8小时，每周不超过40小时，同时还应该保证每周至少休息一天（连续不断24小时）。一般公司采取9:00~17:00的工作时间，每天8小时，5天正好40小时，因此每周有两天休息。国家推行的双休日制度也是在此基础上流行的。 但是双休日制度并非我国的强制工作制度，换句话说，用人单位只要不违反标准工作时间制度的要求，就是合法的。而且，至今午饭时间是否应当计入工作时间争议非常大。赞同的人认为午饭是为了工作的延续和质量而吃的，应该计入工作时间；反对的人认为午饭时间是一段自由支配的时间，吃饭是人的生理需求，故不应计入。现在的司法实践中尚不严格要求将午饭时间算成工作时间。
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十一国庆节七天不全是法定休息日，要区分法定休息日和普通休息日。法定休息日加班三倍工资不包含本薪，应当另外支付。普通休息日加班两倍工资包含本薪。一般地，10月1～3日为法定休息日，10月4～7日为普通休息日。
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