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离婚舍不得孩子，可以通过协商或者诉讼的方式争取孩子的抚养权。抚养权纠纷，协商不成，到法院起诉离婚时，可以一并起诉解决。一般会综合考虑以下几个方面：父母双方的经济能力；父母与子女的感情、父母平日与孩子相处时间的长短、父母双方的个人素质、对子女时的责任感、家庭环境等因素；虑不能生育和再婚困难的父或母的合理要求。
想离婚舍不得孩子的可以采取下列措施争取孩子抚养权： 1、证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的。 2、证明子女随自己生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。 3、证明自己无其他子女对方有其他子女。
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