你好！如果要争取孩子抚养权的话，首先如果男方有家暴的话，一般不会判给男方。其次，男方有其他不利于孩子身心健康的恶习。最后，离婚前孩子一直由女方或者姥姥姥爷带着。
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女方可以按照以下的情况来争夺孩子的抚养权：1、对于未满2周岁的孩子，孩子的抚养权一般归女方；2、对于已满2周岁的孩子，人民法院会按照最有利于未成年子女的原则进行判决，女方想争夺抚养权的，必须证明自身的情况更适合抚养孩子；3、对于已满8周岁的孩子，女方应当征得孩子的同意。
女方争夺抚养权的方式有协议和诉讼两种方式。双方可以先协商处理，协商不成的由法院进行审判。如果孩子在两周岁以下，考虑孩子还比较小，一般由女方直接抚养。两周岁以上的以更有利于孩子为原则，八周岁以上的孩子，法院会尊重孩子的真实意愿。
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