夫或妻争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费可以从以下几个方面进行把握： 1、证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 2、证明子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利;若子女长时间随一方生活或长期接受已方父母照顾的，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 3、另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 4、另一方有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 5、已方收入稳定、对方收入不稳定长期离家不回，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 6、对方有不良嗜好、赌博、酗酒、吸毒等恶习，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 7、已方思想品德好、对方对离婚存在过错的，也有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费。
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一般来说，男方的经济负担能力强于女方，可以为孩子提供较好的物质条件。但是，男方由于工作强度一般高于女方，相比于女方，真正抚养教育孩子的时间和精力较少。法院判决时，会从有利于子女健康，保障子女合法权益出发，综合考虑各种因素，选择适合抚养孩子的一方承担直接抚养责任。所以，为了能够争取孩子的抚养权，男方需要收集以下各种证据，争取孩子的抚养权： (一)女方长期在外不回家，不尽抚养义务的; (二)女方有不良嗜好或其他品质问题，可能会影响孩子成长的; (三)女方收入较低，且工作不稳定，没有固定住所，不能给孩子一个良好的生活环境; (四)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的; (五)双方分居时间较长，分居期间孩子一直随男方一起生活，孩子已经习惯了现有的生活和成长环境，贸然改变会对孩子成长形成不利影响的。家庭破裂伤害最大的肯定是无辜的孩子，如何为孩子提供最有利的成长条件，是每位父母应该考虑的问题。所以，当您有信心、有决心能为孩子提供好的成长环境，致力于争取孩子抚养权时，不妨委托专业的律师来提供帮助，相信可以为你争取到孩子的抚养权。
离婚诉讼中争取子女的抚养权，可以围绕有利于子女成长的原则收集证据。 1、双方基本条件的取证 对双方的基本条件进行取证，包括工作性质、工作环境、收入状况、居住条件、文化程度、性格修养等，通过对双方的基本条件进行比较分析，突出有利因素。 2、双方父母基本条件的取证 很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。 3、孩子生活环境方面的取证 离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子人学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。 4、孩子的意见相当重要 一般，法院在处理抚养问题上，会认真听取8周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中，做好孩子的思想工作，使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。
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