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孩子满10周岁可以变更抚养权。由抚养的一方向法院申请。法律规定只要一方有严重疾病或吸毒、赌博、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的情况，或者已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力，另一方就可以申请变更抚养权。抚养权的归属根据双方的经济情况、生活条件和有利于孩子健康生活等因素具体分析判定的，是以保护孩子的身心健康和合法权益为前提。
十周岁的孩子想变更抚养权的方式是协议优先，协议不成的向法院起诉，应当听取孩子的意见。变更的条件有：与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的等。
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