首先看孩子多大，如果是两周岁以下的子女，一般随母方生活。 母方有下列情形之一的，可随父方生活： （1）患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的； （2）有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的； （3）因其他原因，子女确无法随母方生活的。 如果女方也能举出男方的生活环境不好没有能力抚养孩子，或者即使抚养孩子了也会对孩子的未来产生不利的影响都可 除此之外如果孩子在十岁以上还可以自己主张跟谁。
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男方争取子女抚养权的有利条件： 1.两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有下列情形之一的，可随父方生活： (1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的； (2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的； (3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。具有本条第一款规定的相关情形的，需要男方提供证据加以证明。比如正规医疗机构出具的加盖公章的病历复印件，证人证言、学校的相关证明等等。 2.子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。如果子女一直随男方生活，法院为了子女的成长，一般不会轻易改变孩子的生活环境。 结合司法实践，建议男方在起诉前做好如下准备： (1)让孩子与自己共同居住和生活，并保留相关证据，如照片、视频资料等。 (2)证明孩子随女方生活显著不利，例如证明一方有不良的嗜好(如赌博、夜不归宿等)、经济条件较差、道德品质不佳等等。
可以通过下列方式争取孩子的抚养权： 1.提供自己工资收入、文化水平等综合条件的证明，证明自己的综合条件优于对方，孩子跟随自己生活更能健康成长。 2.证明孩子长期跟随自己生活，改变抚养人不利于孩子健康成长。 3.如果孩子满八周岁了，可以对照顾陪伴孩子，让孩子更愿意跟随时间生活。
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