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诉讼离婚争取孩子抚养权的方式： 一、征求孩子意见，法院在处理抚养问题上，会认真听取十周岁以上孩子的意见，并做笔录入卷。 二、孩子生活环境方面的取证。离婚案件中孩子抚养问题的处理原则是不影响孩子的健康成长。 三、双方基本条件的取证。
诉讼离婚争取孩子抚养权的方法：只要争取孩子抚养权的一方能证明孩子跟随自己生活有利于孩子身心健康，且对方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，不宜与子女共同生活，更不适合照顾孩子的；亦或者是孩子满了八周岁后，自己的意愿是愿意随己方生活的，那么法院就会将抚养权判给己方。
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