如果没有合理原因就降职降薪，是可以要求赔偿然后离职。 如果用人单位是生产经营需要的调岗，且调岗具有合理性，不存在侮辱或惩罚性质，工资待遇不降低，与劳动合同约定的岗位之间存在相关性，则调岗有效；作为劳动者应该遵守。当然，调整岗位的合理性需要用人单位举证；反之，用人单位是基于迫使劳动者离职而调整岗位，劳动者是可以拒绝的。用人单位以劳动者不服从安排为由解除劳动合同，就属于违法解除；你可以申请劳动仲裁要求支付赔偿金，工作1年支付2个月本人工资，即2N。 根据《劳动合同法》第三十八条用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同： 1.未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的； 2.未及时足额支付劳动报酬的； 3.未依法为劳动者缴纳社会保险费的； 4.用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的； 5.因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的； 6.法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形； 7.用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
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女职工在孕期被调岗降薪，可以依法申请劳动仲裁。怀孕期间用人单位可以基于保护女职工的原则，在减轻劳动量、改善相应的工作条件的基础上调整怀孕女职工的工作岗位，但不能降薪，同时非孕妇意愿不能强行调岗。强行调岗降薪协商不成的，职工可以申请劳动仲裁。
不合法，降低工资属于变更劳动合同内容，应与劳动者协商达成一致并签订书面文件。劳动者可以以未及时足额支付劳动报酬为由申请劳动仲裁，要求解除劳动关系并支付经济补偿金。若不想解除劳动关系的，可只请求支付工资差额。
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