离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （１）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （２）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （３）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （４）有其他正当理由需要变更的。
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离婚后可以通过协议或诉讼的方式争取抚养权。双方可以先协商处理，如果协商不成，可以向法院提起诉讼，由法院进行审判。法院会以有利于孩子为原则，根据双方的经济情况、生活条件和身体状况等综合判定。如果双方都愿意抚养孩子，在不影响孩子成长的情况下，可以协商轮流直接抚养。
离婚后争取抚养权的方法：除了尊重孩子的个人意见外，收集相关有利的证据可以最大可能争取到孩子的抚养权。离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
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