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离婚后，应当按照以下方法来变更孩子抚养权：1、在离婚后，父母双方都同意变更孩子抚养权的，可以通过协议变更孩子的抚养关系，双方达成协议就可以了；2、只有一方要求变更孩子抚养权的，可以向人民法院提起诉讼，请求人民法院变更孩子抚养权，只要有正当的理由，人民法院应当作出变更抚养权的判决。
有两种方式： 一、双方协议变更。父母双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。 二、起诉变更。一方要求变更子女抚养关系的，双方对此不能达成协议时，应另行起诉。
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