夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持： (1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； (4)有其他正当理由需要变更的。 离婚后，孩子由谁抚育，应从有利于孩子健康成长的角度考虑，在这个前提下，夫妻离婚时可以协商确定，协商不成，可由人民法院判决。
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父母在争取抚养权时需要做好以下几点： 1、双方基本条件的取证，包括双方的收入、居住条件、文化学历、对子女的责任感等方面。 2、双方父母基本条件的取证。现代的生活节奏较快，很多时候，孩子往往不是夫妻任何一方带，特别对于学龄前儿童，往往是一方的父母带。等等。
离婚想夺回孩子抚养权的，第一种方法是先和对方协商。只要对方同意变更抚养权，那么你可以取得子女的抚养权。如果对方不肯让出抚养权的话，那就用第二种办法，向人民法院起诉了，由人民法院根据调查的事实决定是否同意变更。
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