【1】欠高利贷还不起最好的做法是和放高利贷先协商一下，修改放款利率，未还部分，最高不得超过银行年利率贷款利率的24%，本金按期照还。已经还款部分，利息超过银行年利率36%的，这些钱应该返还给债务人。【2】如果放贷者不同意，只好去法院起诉放贷者了。【3】根据第二十六条借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
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欠高利贷还不起的，可以首先确定借贷的利率是否超过了法律规定的范围，如果超过了，则超过部分的利息不需要偿还，如果合理的本金及利息还是无力偿还的，借款人可以与出借人协商分期偿还。
欠了高利贷的钱，没钱还的，借款人可以与贷款人协商延期或者分期偿还，但借款人只需要偿还属于合法范围内的利息和本金；而对于属于高利贷部分的利息，借款人可以不还。如果发生借款纠纷的，当事人可以依法向法院起诉。
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