1、工作时间：劳动者正常工作时间为每天工作八小时，每周四十小时。 2、休息权：劳动者每周至少休息一天、每天延长工作时间不得超过三小时，都是宪法赋予劳动者的休息权。用人单位至少应保障劳动者每周至少一次连续24小时的休息。 3、加班的流程控制：加班首先体现用人单位的意志，用人单位有提出加班建议与审核批准加班的权利，在取得工会和劳动者的同意后，可安排加班。劳动者可以主动提出延长工作时间，在取得工会和用人单位批准后，可加班。 4、特殊情况下，用人单位可以单方面决定延长工作时间而无需和员工及工会协商。对于紧急情况时(劳动法第四十一条)拒绝加班的，用人单位可以以“不服从正常的工作安排”为由，对员工进行处罚。
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劳动者权利：休息休假；取得劳动报酬；平等就业和选择职业；接受职业技能培训；获得劳动安全卫生保护；享受社会保险和福利；其他。劳动者义务：完成劳动任务；提高职业技能；执行劳动安全卫生规程；遵守劳动纪律；其他。
一、劳动者权利 1、劳动者有选择职业的权利。是指劳动者根据自己的意愿选择适合自己才能、爱好的职业。劳动者拥有自由选择职业的权利。 2、获得报酬的权利。劳动者付出劳动，依照合同及国家有关法律取得报酬，是劳动者的权利。 3、劳动者享有休息的权利。我国宪法规定，劳动者有休息的权利，国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。 4、劳动者享有社会保险和福利的权利。我国《劳动法》规定劳动保险包括：养老保险、医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等。 二、劳动者义务 1、完成劳动任务； 2、提高职业技能； 3、执行劳动安全卫生规程； 4、遵守劳动纪律和职业道德。
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