发现自己身体不适，一定要到当地卫生行政部门所属的职业病防治所进行诊断，确认为职业病后，再到劳动保障行政部门申请工伤认定。工伤职工如果对劳动保障部门工伤认定结论不服（如不认定为工伤），还可以在收到工伤认定书60日内提起行政复议；对复议决定不服的，还可以在15日内向当地人民法院提起行政诉讼。 2、被认定为工伤后，应拿着工伤认定书到当地劳动能力鉴定委员会申请伤残等级鉴定。拿到工伤认定书和伤残等级鉴定书之后，就可以到用人单位或劳动保障部门的工伤保险经办机构领取工伤保险待遇。如果所在单位没有参加工伤保险，工伤保险待遇由用人单位支付。用人单位参加了工伤保险的，就由工伤保险经办机构从工伤保险基金中按标准支付工伤保险待遇。
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第一，如果有劳动合同，可以直接拿劳动合同，找几个受伤时在场的工友为你作证，证明是在工地受伤的。 第二，如果没有劳动合同，也有办法，应该是建筑类施工项目的，你可以直接找施工公司，一般这类公司比较大好赔钱，这种情况下要找人证明你确实是在工地工作，也是在工地受伤的，确立了劳动关系，再进行伤残鉴定就可以要求赔偿了。 第三，国家法律对建筑业有特殊规定的，如果聘请他的人没有建筑施工资质，法律就确认他和负责施工的有资质的公司形成劳动关系也就是有大公司赔偿。
根据法律规定，雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害，雇主应当承担赔偿责任。否则，雇员可依法向人民法院起诉索要赔偿；雇主拒不赔偿的，受害人可申请强制执行，人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。被执行人应当履行义务的范围。
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