请求变更抚养权要有合适的理由的，一方要求变更子女抚养关系有下列情形的，应予支持：(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养的;(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为的，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的
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《民法典》规定离异后变更孩子抚养权首先可以进行协商，协商不成的进行诉讼时需要举证，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的或者是不尽到抚养义务的。
离婚后若想变更孩子抚养权一般应该先与抚养孩子的一方协商，达成变更抚养权的协议；协商不成的，可以向法院起诉要求变更抚养权。抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分。
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