可以自己缴纳。养老保险中断的可以自己去社保中心补交，也可以等找到新工作时新单位帮忙处理，直接找人事处理就行。养老保险最低交纳年限为180个月即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许的。医疗保险至少需要交纳20/25年，达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇和医疗报销（只要续费平时也是可以的）。现在的退休年龄为：男性60岁，女性55岁。当然从事高风险工种，失去劳动能力等特殊情况可以申请提前退休并领取养老金待遇。因此当事人可以选择补,也可以不补均可,只要交足最低15年即可.个人名义交纳需要到户口所在地社保局申请，其手续包括：本人身份证，近期免冠一寸照片备两张，保费，申请书等即可。且只能办理养老，医疗保险两种。交纳多少是根据当地去年社平工资进行计算的，且每年都不是一样的。比如A地社平工资为20000元，那么养老保险交纳额为20000*20%=4000左右/年,医疗为20000*10%=2000左右/年。
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社保断缴一个月是可以补交的。社保补缴方法如下：社保补缴需要由参保人向参保地提出补缴申请；然后到所在区社会保险经办机构审核，审核通过后到街保中心办理补缴业务，银行缴费即可。
上海社保可以补缴，属于应缴费而未缴的情况就可以补缴。6个月以内的补缴，用人单位都可以在每月5到26号直接在上海市人社局官网上进行补缴操作；若是超过6个月的补缴，用人单位就得到参保地的区社保中心柜台申报了。
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