冻结自己银行卡： 1、短期冻结： 1.1用电话银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作； 1.2可以在自动取款机/网银/手机银行上故意打错密码3次，卡即可被冻结：基本是在24小时后自动解锁，或者拿身份证去银行网点柜台解锁； 2、长期冻结：持身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。冻结银行卡可以自己操作，操作的时候要区分是短期还是长期冻结。如果是短期冻结，可以用电话银行口头挂失，挂失一次生效5天，5天后自动解挂，可以反复操作；也可以在自动取款机/网银/手机银行上故意打错密码3次，卡即可被冻结如果是长期冻结，需要持身份证及银行卡，到银行柜台进行注销银行卡操作。
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银行卡被法院冻结有以下解决方式：如果是原告申请财产保全冻结财产的，被告可以提供相应的财产担保，由法院解除对银行存款的冻结。如果是因为拒不履行义务被冻结的，可以在履行相关义务后向法院申请解除冻结。
一般不超过6个月。被法院冻结的银行帐户，如果已经履行相应的义务可以解冻，可以督促原告以及法院尽快解冻，否则就要等到冻结时间期满自然解冻（一般6个月，可以最多延迟3个月）。查封、扣押、冻结期限届满，人民法院未办理延期手续的，查封、扣押、冻结的效力消灭。查封、扣押、冻结的财产已经被执行拍卖、变卖或者抵债的，查封、扣押、冻结的效力消灭。
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