协议离婚后可以先由双方当事人自行协议孩子的抚养权或者变更孩子抚养权，如双方无法达成一致意见，男方可以到法院起诉解决。 《最高人民法院印发《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的通知》规定： 15、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。 16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。 （1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的； （2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的； （3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的； （4）有其他正当理由需要变更的。
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协议离婚抚养权变更的效力如下：如果协议是出于双方真实意思的表示，且协议内容没有违反法律强制性规定和公序良俗，就是有效的。依据民法中的意思自治原则，通过协议离婚的离婚协议书放弃子女抚养权的是有效的，但是在协议中不得阻挠对方的探视权。
协议离婚后，可以按照以下方法来变更抚养权：1、可以和对方协议变更，对方同意的，双方可以通过协议来变更孩子的抚养关系；2、父母一方有正当理由的，可以去人民法院提起抚养权诉讼，请求人民法院对抚养权作出判决，人民法院审理后，发现存在正当理由的，应当给予支持。
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