夫或妻争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费可以从以下几个方面进行把握： 1、证明自己已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 2、证明子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利;若子女长时间随一方生活或长期接受已方父母照顾的，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 3、另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 4、另一方有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活，有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费; 5、已方收入稳定、对方收入不稳定长期离家不回，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 6、对方有不良嗜好、赌博、酗酒、吸毒等恶习，对争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费十分有利; 7、已方思想品德好、对方对离婚存在过错的，也有利于已方争取离婚子女抚养权的归属和离婚子女抚养费。
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离婚争取子女抚养权的方式：当事人可以收集双方的学历、租住条件、收入水平、年龄、家庭环境等材料，以及与子女生活的照片、音像等相关材料，递交至人民法院，争取子女抚养权。
争取离婚后子女抚养权：取证的基本条件，收集双方的基本条件，并通过比较分析双方的基本条件，突出有利因素；双方父母取证的基本条件，以往的生活环境，以及长期照顾孩子的父母的意见和身体状况；儿童生活环境取证，处理离婚案件中儿童抚养问题的原则是不影响儿童的健康成长。
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