夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。一、有下列情形之一的，人民法院应予支持变更子女抚养权： (1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的; (2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不剩影响的; (3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的; (4)有其他正当理由需要变更的。
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争取孩子的抚养权，首先要看孩子的年龄。一般来说，在司法实践中，两周岁以下的孩子多数会由母亲抚养；两周岁以上、十周岁以下的情况则要衡量双方抚养条件等因素；十周岁以上的孩子，会征求孩子本人的意见。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
离婚后可以通过协议或诉讼的方式争取抚养权。双方可以先协商确定抚养权归属，协商不成的可以到法院起诉，由法院判决。一般两周岁以下的由女方直接抚养，两周岁以上的以更有利于孩子成长为原则。如果一方有不利于孩子健康成长情形的，则不利于争取到孩子抚养权。
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