如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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起诉离婚两个孩子的抚养问题可以由双方协商解决，协商不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。 不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。 子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
在我国双方解除婚姻关系后起诉要孩子的抚养费的方式：当事人可以向具有管辖权的法院递交符合要求的起诉状，主张相关抚养费。且抚养费一般需要根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平，按其月总收入的百分之二十至三十，最高不超过百分之五十为宜。
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