婚后有外遇并想离婚，属于过错方，应当承担赔偿责任。 婚外情离婚赔偿包括两个方面：物质损害赔偿和精神损害赔偿。物质损害赔偿的包括：因收集对方有重婚行为证据的花费、起诉费、律师费等等直接的物质损害。精神损害赔偿没有具体的赔偿计算标准，计算数额需要考虑以下五个因素： (一)受害人的精神损害程度。应考虑受害人所遭受的精神损害是长期的还是短期的，是否给受害人的生活、工作、学习带来影响，由于损害结果涉及人的身体和精神方面，必要时应由医学专家鉴定其轻重程度，以便确定赔偿数额的高低。 (二)过错方的过错程度。包括过错方实施过错的种类、动机、情节等过错程度一般与造成的损害成正比，过错轻微的，对受害人的精神损害就小，受害人较易容忍和谅解，确定赔偿数额应相对较小。反之则相对较高的赔偿数额。 (三)过错方具体的侵权情节。应结合过错方侵权行为的方式、手段、场合等具体情节综合考虑，如虐待比一般的过错行为严重，侵权方式越恶劣，持续时间越长，受害人造成的精神损害就越大，其赔偿数额的确定应相对高于一般家庭暴力。 (四)过错方的经济负担能力。过错方无任何固定的经济来源，再多的精神损害赔偿也是无能为力。
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建议双方好好协商，如双方协商一致决定离婚的，女方可以在离婚时协商好孩子的归属，如协商不一致的，可以向人民法院提起诉讼，如不满两周岁的子女是以母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。女方可以凭借已做绝育手术或者对方患有久治不愈传染性疾病等情形，作为争夺抚养权优先的依据。
根据我国相关法律规定，对于有孩子了想离婚舍不得孩子的情形，其当事人是可以先协商取得孩子的抚养权，对于协商不成的情形，是可以根据其自身的实际情况来争取孩子的抚养权的，比如生育能力、经济情况等。
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