根据我国最高人民法院《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；3、10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；4、有其他理由需要变更的。
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可以通过协议户或者诉讼变更抚养权。协商变更的，双方都同意变更的抚养权，且变更后有利于孩子的生活，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更。起诉变更的，夫妻双方无法达成一致意见的，那么可以通过向管辖区的人民法院提起诉讼的方式来变更孩子的抚养权，请求人民法院裁决变更。
变更子女抚养权的程序是： 1、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女长到有识别能力时，主动提出与另一方一起生活时，应另行起诉。具有法定事由的，应予支持变更抚养关系； 2、父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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