可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。 如果诉讼离婚，以下方面将有利于你争取抚养权。 1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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是可以的，双方协商变更抚养权。夫妻双方在决定离婚结束婚姻关系后，不能结束的是与子女的亲情血缘关系，因此，对于孩子的抚养权问题是大多数夫妻离婚时争夺的焦点。一般情况下女方再婚可以归男方，但还需要根据具体情况确定。按照法律规定，哺乳期内的子女由母亲抚养为原则方有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的，可由男方抚养。
离婚抚养权判给男方的，女方要求变更子女抚养关系的，应另行起诉。有下列情形的，人民法院应支持：男方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；男方不尽抚养义务或有虐待子女行为的；八周岁以上子女，愿随女方生活，女方又有抚养能力的；有其他正当理由需要变更的。
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