如果离婚后男方抚养孩子，女方请求变更抚养权的，直接起诉即可。最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。
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男方起诉离婚的，应当向有管辖权的法院提起离婚诉讼，提起离婚诉讼时应当提交离婚起诉状以及相关感情破裂的证据。符合起诉条件的，法院应当在七日内立案，并通知当事人。《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条规定，人民法院应当保障当事人依照法律规定享有的起诉权利。对符合本法第一百一十九条的起诉，必须受理。符合起诉条件的，应当在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，应当在七日内作出裁定书，不予受理；原告对裁定不服的，可以提起上诉。
直接向法院递交起诉状。可以自己书写起诉状或者是请律师，向女方户口所在地或者是经常居住地的基层法院递交起诉状，在法庭上男方可以诉说想要离婚的理由，也可以列举女方有过错的证据，法官经过调解无效，感情已经破裂的，法官是会判决离婚的。
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