离婚后要求要回孩子抚养权是可以的，可以到法院去起诉就行。法律依据：根据《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》的规定： 16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。（1）与子女共同生活的，一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；（4）有其他正当理由需要变更的。17、父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
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离婚后孩子的抚养权还可以夺回。八周岁以上未成年子女，愿随己方生活，己方又有抚养能力的，可以向法院夺回孩子的抚养权；孩子未满两周岁，如果之前法院将孩子判给了母亲，但是此时孩子母亲又患有严重疾病，孩子不适宜同母亲一起居住的，父亲也可以夺回孩子的抚养权。
离婚后可以争回孩子抚养权。当事人要回孩子抚养权的方法： 1、当事人可以证明与子女共同生活的对方对孩子没有尽到抚养义务，或者其有虐待子女的行为，子女再和其生活会对子女的身心健康产生不利影响。 2、当事人可以证明与子女共同生活的另一方当事人因患严重疾病无力继续抚养子女，而自己的抚养行为更有利于子女成长。
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