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双方可以协议更改抚养权，该行为有效。司法解释明确规定，父母双方可以协议变更子女抚养关系，只要是在双方自愿、平等的情况下，变更抚养权对孩子有利的，变改抚养权合法有效。
根据《最高人民法院关于适用〈民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，协议跟前夫更改抚养权需要的条件有： （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； （三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力； （四）有其他正当理由需要变更。
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