如果一方不同意离婚的话，可以采取诉讼离婚的方式，而在诉讼离婚中要想争取孩子的抚养权，可以采取以下办法： 1.证明有能力抚养子女的证据证明一方经济状况良好的，应提交工资单或其它合法收入的证明，或提交有关居住情况的证据，这些证据都有利于法庭判决认为你能给孩子更好的居住环境和成长环境； 2.证明有利于孩子成长的证据 1）双方基本条件的取证即使夫妻双方的基本条件，如工资收入、教育程度等差异不大，但并不表示就没有差。比如，一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要，因为直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。因此，取得这一方面的证据，是比较重要的。 2）双方父母基本条件的取证城市生活节奏较快，很多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母带。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。 3）孩子生活环境方面的取证离婚案件中孩子抚养问题的处理原则，是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚，但有一方距离学校较近，或生活小区成熟，对孩子入学、生活最为有利，当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此，这方面的取证工作也是必须的。
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起诉离婚女方可以采取下列方法来争取抚养权：提供有利于孩子成长的条件的证据，主要包括证明孩子长期跟自己生活更为适宜的证据；一方的思想品质； 3、孩子生活环境方面的取证；受过高等教育更利于对孩子的教育；证明自己经济收入状况良好，与对方有差异以及孩子的意见等。
起诉离婚女方想要争取抚养权，需要提供有利于孩子成长的条件的证据，主要包括： 1、证明孩子长期跟自己生活； 2、一方的思想品质，就在争取孩子抚养权方面尤为重要； 3、孩子生活环境方面的取证，距离学校较近，对孩子入学、生活最为有利的一方更有可能获得抚养权； 4、受过高等教育更利于对孩子的教育； 5、证明自己经济收入状况良好，与对方有差异； 6、孩子的意见。
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