【法律意见】社保可以退，也可以转。满足一下条件可以退。社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：1、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；2、重复参保且结束劳动关系的可退保；3、参保人员出国定居；4、参保人员死亡。退保手续如下：1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；2、填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）；3、参保人身份证原件及复印件1张；4、本人到最后参保的社保局办；5、本人到银行领取退保款项。
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社保一般是不退钱的。 因为社保里的钱只有在特定的条件下才能够取出来，具体如下： 1、出国定居国籍变动的人。 2、在职死亡的人，其法定继承人可以继承个人养老金余额。 3、重复缴费，如果是灵活就业人员缴费与企业缴费重复时，退付的是灵活就业人员缴费部分；若银行代扣缴费与企业缴费重复，退付重复期的企业缴费部分；如事业单位缴费与灵活就业人员缴费信息重复，退付重复期的灵活就业人员缴费部分。
正在办退休手续，社保显示待遇暂停，可能是因为你的年龄到了退休年龄，但是手续又没有办完。社保才把待遇暂停了，等你退休手续办好以后。你可以找社保咨询一下，应该就能恢复了。
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