我国《民事诉讼法》在第216条是这样规定的：“发生法律效力的民事判决、裁定，当事人必须履行。一方拒绝履行的，对方当事人可以向人民法院申请执行”。此款即是申请人依法向人民法院申请强制执行的法律依据所在。 人民法院判决后，欠债人仍不偿还借款，你即可以申请法院执行，法院可以依法采取以下强制措施进行执行，甚至可以拒不执行法院判决裁定罪对其处罚： 1、有权冻结、划拨被执行人的存款。 2、有权查封、扣押、冻结、拍卖、变卖被执行人应当履行义务部分的财产。 3、隐匿财产的，人民法院有权发出搜查令，对被执行人及其住所或者财产隐匿地进行搜查。 4、强制被执行人加倍支付迟延履行期间的债务利息或迟延履行金。 5、债权人发现被执行人有其他财产的，也可以随时请求人民法院强制执行。 6、被申请人拒不履行生效判决、裁定的，人民法院可以根据情节轻重予以罚款、拘留。
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有借条的可以拿着借条到法院起诉要求债务人还款，借条是证据借贷关系存在的有力证据。注意起诉要向被告住所地的法院起诉，如果被告住所地与经常居住地不一致的，要向其经常居住地的法院起诉。 起诉后等待法院判决，然后根据法院的判决书要求对方还款即可，如果法院判决后债务人还不还款的，则债权人可以等判决书的履行期限届满后向法院申请强制执行，由法院采取强制执行措施来强制对方还款。或者债权人可以向法院申请支付令催促对方还款。
避免个人债务纠纷要注意以下几个问题： 1、个人借款可以约定无息借贷，但如果出借人要求借款人偿付逾期利息，经催告不还后出借人要求偿付催告后的利息的，可参照银行同类贷款的利率计息。 2、出借人明知对方是为了进行非法活动而借款的，法律不予保护。对双方的违法借贷行为，可按照有关法律予以制裁。 3、在借贷关系中，只是起联系及介绍作用的人不承担保证责任。但对债务的履行的确有保证意思的，应认定为保证人，也应承担相关的保证责任。 4、在出现纠纷后，双方要注意提供书面借据，无书面借据或无法提供的，应提供必要的事实根据或与自己无利害关系的两人以上的证人证言，来支持自己的主张。
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