可以协议离婚或者诉讼离婚，要求抚养权。1，如你已做绝育手术，而男方未做，且男方年龄与女方年龄差距不是很大，则孩子判归你的可能性较大。 2，孩子一直随你生活，如果离婚后改为随父亲生活对其生活习惯改变较大且影响其成长的，孩子判归你可能性较大。 3，比较你们双方的抚养条件，如工作稳定程度、收入情况差距不大的前提下，如果男方对夫妻感情破裂有过错，比如有婚外情等情形，孩子判归你的可能性较大。 4，他有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习等。考虑到他的恶习对孩子成长有不利影响，法院一般会将孩子判归你。 5，如果你们双方均无明显过错，各方面条件都相当，而你更有时间照顾孩子，得到孩子抚养权的可能性就会更大。
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夫妻离婚争取孩子的抚养权方式如下： 1、双方可就孩子抚养权先进性协商，协商不成的，由法院判决。 2、不满2周岁的，原则上由母亲抚养，除非有证据证明，母亲离家出走，或是有重大疾病，生活不能自理，吸毒等严重不良行为。 3、已满2周岁，父母双方协商不成，由法院判决给有利于孩子成长的一方。如果双方条件差不多，法院多数会判给女方。 4、父母双方协议2周岁以下女孩子随父方生活的，并对其健康成长无不利影响的，可以跟随父亲。 5、已满8周岁的，法院会征求孩子的意见，尊重其真实意愿。
除了尊重孩子的个人意见外，收集相关有利证据可以尽可能赢得孩子的监护权，包括但不限于以下几个方面：1、双方基本条件的取证；2、父母双方基本情况的取证；3、儿童生活环境的证据。两岁以下的孩子通常和他们的母亲住在一起。10周岁以上的父母对与父母共同生活的未成年子女有争议的，应当考虑子女的意见。
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