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变更抚养权的起诉： 1、携带起诉书以及身份证等材料； 2、准备证据，如与子女共同生活的一方患严重疾病、不尽抚养义务或有虐待子女行为的证据等； 3、到被告住所地或者经常居住地人民法院进行起诉。 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持： （一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女； （二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响； （三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力； （四）有其他正当理由需要变更。
可以要求变更抚养关系的情况有下列几种： （1）抚养人得了严重疾病，经治不愈，有可能影响子女身体健康的； （2）抚养人失去劳动能力，经济状况发生重大变化，无力再抚养子女的； （3）抚养人因犯罪被判刑，不能再承担对子女的抚养教育责任的； （4）抚养人道德品质败坏，影响子女的健康成长的； （5）抚养人的家庭情况不利于子女健康成长的，如受继父母歧视、虐待等； （6）子女本人有正当理由提出变更抚养关系的。
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