（一）可以大声呼救，及时寻求家人、周围邻居的帮助。
（二）可以到当地社区或妇女组织反映情况，寻求他们的帮助。
（三）可以立即到当地
派出所报案，请他们对施暴人进行处理，并要求留下笔录。
（四）如果受伤了，应该立即就医，并请医生出具详细的伤害结果证明，保留好病历记录等材料。
（五）还可以
到法院起诉离婚，并向施暴一方要求
离婚损害赔偿。
（六）
遭受家庭暴力严重的，还可以
向法院起诉，通过刑事诉讼的程序保障自己的人身安全。
遭受家庭暴力的一方在受到伤害时一定要及时去医院就医，并将医院开具的检查报告、病历记录等相关材料要保存好，这些都可以作为证据证明
家庭暴力证据，此外，还可以拍下受伤部位的照片作为受伤证据证明家庭暴力行为。
《
反家庭暴力法》第十三条
家庭暴力受害人及其
法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、
村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
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