法院在判定小孩由谁抚养的一般参考标准:
1、小孩的年龄2周岁以内一般由女方抚养，10周岁以上的尊重小孩意愿;
2、双方的抚养能力即经济条件及照看条件;
3、双方离婚后的生育能力;
4、双方都无时间照看的小孩随祖父母还是外祖父母较多。
从以上条件来分析，离婚后男方想要回
孩子抚养权是比较困难的，在此种弱势情况下，一般建议:
1、尽可能与对方协商，博得对方的同情，同意小孩由您抚养;
2、以探望权的行使来弥补不能直接抚养的缺憾。像您工作较忙，在外时间较多，小孩由您来抚养必然会影响到您正常的工作安排。从您对小孩的关爱这一角度出发，您积极行使探望权一样能让小孩获得足够的母爱。
《中华人民共和国民法典》：
第一千零八十六条【父母的探望权】离婚后，不直接抚养子女的父或者母，有探望子女的权利，另一方有协助的义务。
行使探望权利的方式、时间由当事人协议;协议不成的，由人民法院判决。
父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望;中止的事由消失后，应当恢复探望。
《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》：
15、离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。
16、一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。
17、父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
1'09
1'33
0'55
推荐阅读