离婚后如何争取抚养权和孩子的权利

对子女抚养权的争取主要是看是否有利于孩子的成长为原则，具体实践操作中，要由双方来提交证据和主张，由法院来综合衡量一方是否有明显的优势适合抚养孩子。因为孩子是你们双方的，谁都有权利抚养小孩，作为母亲，如果从孩子小时候就已经建立了深厚感情，在小孩子满两岁后，只要其它条件也尚可，一般法院不会轻易判决改由男方抚养，这是考虑到孩子年幼一般以母亲抚养为宜。 但是如果是2周岁以上的孩子男方可以多收集一些有利的证据，如经济情况、生活环境、孩子的爷爷奶奶与孩子比较亲近、孩子的意见也倾向男方等。 《中华人民共和国民法典》： 第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。 离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。 离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。 《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》： 1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有下列情形之一的，可随父方生活： (1)患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的; (2)有抚养条件不尽抚养义务，而父方要求子女随其生活的; (3)因其他原因，子女确无法随母方生活的。 《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》： 3、对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑： (1)已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的; (2)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的; (3)无其他子女，而另一方有其他子女的; (4)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。