如同在其他民事诉讼中一样，首先需要详细记录包括原告、被告及可能涉及该诉讼的第三人之个人资料，包括他们的姓名、性别、出生年份和日期，以及其居住地址、身份证号码及其联系方法等细节。

随后，陈述诉讼请求及其依据，其中诉讼请求应有事实与法律依据支持，不可草率书写，以免面临败诉风险。

最后明确列出仲裁请求赔偿的具体金额。

《民事诉讼法》第一百二十四条

起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。