1、主动向银行提出分期还款协商，请求银行同意分期还款，减轻压力。

在发现自己的贷款难以归还之后，请在第一时间联系办理贷款的网点，最好是找到银行的网点负责人，提出自己的难处，并表明自己强烈的还款意愿，让银行网点负责人帮助申请分期还款。

2、向亲戚朋友临时周转，贷款重新放款后再归还。

一般现在很多银行的贷款都是自助可循环的用款方式，只要还款后就可以继续提款使用了，所以为了保证还款，我们可以向亲戚临时周转，待重新放款后再归还。

3、提出贷款展期申请。

除了协商分期之外，我们还可以提出贷款展期申请，当然，贷款展期是需要符合一定条件的。

一、银行贷款到期还不上的后果

1、银行会采取一定的催收措施，在初期电话通知的时候，如果贷款确实还不上可以向银行说明自身的实际情况，尝试申请展期，这个视不同银行规定而定。

2、逾期90天以上，情节严重可视为恶意逾期，银行的催收也可能会给自己和家人造成生活压力，影响个人以及家庭的正常生活。

3、在逾期收费上，会有一些例如违约金、罚息等的支出，具体需要按合同约定的收取，不同的机构不同的贷款产品，收取的违约金或罚息不尽相同。

4、对个人征信记录造成影响，不良的信用记录对以后的房贷车贷等贷款，以及信用卡的办理成为阻力。

5、如果因贷款还不上而被起诉到法院，在法院判决执行之后依旧未还款的，可上报最高人民法院以及录入“失信被执行人名单”，也俗称“老赖名单”，会被禁止乘坐飞机高铁等出行。