上市公司长期不分红股东可以通过以下途径维护自身合法权益：

1、先提议召开董事会，并力争通过有关分红的董事会决议；

2、然后再提议召开股东会，力争在股东会上通过分配方案；

3、收集到公司自成立至今、历年的财务报表，确认公司有可供分配的利润；

4、向法院提起诉讼。

一、上市公司的股利分配有什么流程

上市公司的股利分配有以下流程：1、由董事会制定利润分配政策，听取独立董事和中小股东意见；2、召开股东大会对利润分配方案进行决议；3、执行分配方案。上市公司进行股利分配时，应当优先采用现金分红进行利润分配。

二、公司盈利不分红违法吗

公司连续盈利不分红不合法，股东依法享有公司资产收益权，股东分红权作为股东权益中最为重要的一种权利，理应受到保护。如果公司连续五年盈利不向股东分配利润，并且符合章程规定的分配利润条件的，股东会不分红决议投反对票的股东可以请求公司按照合理的价格收购其股份。

三、查账公司股东分红流程

有关法律规定，股东有权按出资比例分红，特别指出，法定分红比例是实收资本的比例，而不是认缴资本的比例。但这一权利的实现并不容易，股东成为股东后，保护股利权利的最佳途径是股东首先可以在公司成立时，通过公司章程规定的股利分配条件具体安排的时间和程序，以保证股东的股利分配权。如果不满足强制分红的条件，公司就无法获得长期利润，可以提出股份回购的要求。