一般情况下，按实际情况决定是否可以在外地起诉抚养权。起诉争取孩子抚养权的，要到对方的户口所在地的管辖区人民法院提起诉讼。如果双方都是在外地居住时间比较长的，那么也可以在居住地起诉，这样可以节约来回奔波的时间和精力。法院受理后，会根据抚养原则判断抚养权归属。没有特殊情况的，通常是女方抚养。

一、双方都在外地可以在外地起诉离婚吗

离婚一般应在夫妻双方一方户口所在地办理，但如果一方或双方在外地，也可以在被告方居住满一年或一年以上的所在地进行起诉离婚。当有一方的户口在本地时，双方可以去户口所在地的民政局离婚。若双方的户口都不在本地，一方可以去另一方最近连续居住一年以上地的法院起诉离婚，要求解除婚姻关系。起诉离婚需要准备离婚起诉书、身份证、户口本、结婚证等材料，当法院认定感情确已破裂，会准予离婚、分割共同财产、判给抚养权等。

二、离婚后孩子抚养权需要去法院吗

一般情况下，孩子的抚养权不一定需要去法院。因为夫妻双方有两种变更孩子抚养权的方法：协商和诉讼。如果夫妻双方可以通过协商的方式来确定孩子的抚养权，那么就不需要到法院。但是双方由于孩子的抚养权发生纠纷，无法协商解决的，那么就可以到所在地的管辖区法院提起诉讼，请求作出判决。

三、女方起诉离婚要孩子抚养权吗

通常情况下，女方提出离婚是否可以争到孩子的抚养权，由实际情况来决定。女方提出离婚和争取孩子抚养权之间并没有任何实际的关系，就算提出离婚也不会影响到抚养权。只要女方在收入、学历、工作、陪伴孩子时长、生活环境等方面具有优势，那么即使主动提起离婚，那么也可以争取到抚养权。