一、拖欠信用卡生病还不上,自救方法有哪些

1、如果持卡人忘记还款，发现逾期后，一定要尽快还款，最好全额还款。给银行信用卡中心打电话，声明非恶意欠款。逾期时间短的话，银行可能不计不良记录。

2、信用卡逾期由于失业、疾病等原因无力偿还时，在还款期之前，持卡人应主动和银行信用卡中心取得联系，说明自己的经济状况，声明自己非恶意欠款，申请延期还款或者分期还款。

二、信用卡逾期多久会给家人打电话

1、信用卡逾期后，银行不一定会打催收电话，对于持卡人早期出现的逾期行为，逾期时间在7-15天内，主要是通过短信来催收的。而要是持卡人逾期时间超过30天或者是一个账单期以上，银行就会打电话催收，通过电话提醒还款，不过这个电话一般是直接打给持卡人的，而不是打给持卡人家人。

2、至于逾期多久会打给家人，通常是在持卡人逾期30天以上，并且银行催收未果，又联系不上持卡人，银行才会转而从持卡人家里人这边找突破口，也就是打电话给家里人，让家里人告知持卡人尽快还款，不过也有的银行会让持卡人家里人为持卡人还款。

3、持卡人主动申请延期还款，银行往往会同意延期，银行与持卡人商定双方能接受的还款计划。这样银行不会记不良记录，但是申请延期后一定要按时还款。

三、信用卡逾期不还的后果有哪些

1、产生不良信用记录；

2、利息：按每天万分之五计算；

3、违约金；

4、信用卡恶意透支还可能面临刑事处罚；

5、被银行列入黑名单。