可以向劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，要求支付加班费。

一、法定一个月加班时间是多少？

1、《劳动合同法》第31条规定：用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。

2、《劳动法》第41条规定：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时

3、因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

4、《劳动法》第38条规定：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。对企业违反法律、法规强迫劳动者延长工作时间的，劳动者有权拒绝。

二、加班工资的计算标准是什么？

1、计算加班工资时，日工资按平均每月计薪天数21.75天折算，小时工资则在日工资的基础上再除以8小时。即：

（1）节假日加班工资=加班工资的计算基数÷21.75×300%；

（2）休息日加班工资=加班工资的计算基数÷21.75×200%；

（3）正常工作日加班工资=加班工资的计算基数÷21.75×150%；

（4）每小时的加班工资，则以日加班工资除以8小时。

2、在确定加班工资的计算基数时，劳动合同对加班工资基数有明确约定的，按约定的标准确定。但加班工资的计算基数不得低于本市最低工资标准。