可以自己申请。还信用卡只还本金是直接到银行柜台提交申请书或者是在网上进行申请还本金的。具体而言，需要以下步骤：

1、主动联系银行

主动和银行协商还款事宜，不能拒接银行的电话，然后问清楚自己逾期的金额，以及利息等等，不要不明不白的什么都不清楚。

2、提供材料

要提供自己不是恶意逾期的证据，比如每个月的工资流水、贫困证明、失业证明、住院证明等等，这样银行才会相信我们所说的一切。

3、逐步谈判

慢慢去谈，为自己争取最大的利益。

4、注意留证

如果和银行协商好了还款事宜，也要录音留证据，最好要有纸质的证明。最后有的人不擅长和银行协商，或者没有什么证明材料，我们可以委托第三方机构，或者向亲戚朋友筹钱把逾期款还上，再做打算。

遇到信用卡负债还不起、逾期、利息超高、被催收等问题怎么办?