1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。

2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的；

3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。

一、哪些借条法院不支持

1、过期借条。从法律上讲，没有借条过期的说法，只有过了诉讼时效的说法。正常的债权债务关系有2年的诉讼时效，过了诉讼时效，法院将不予支持。但在2年内，只要债权人主张过债权，诉讼时效就将重新计算。如果当事人能证明自己曾多次向对方讨要借款，诉讼时效未过，可以到法院起诉。

2、赌桌借条。因赌博形成的债权债务关系，实际上是以合法的借条形式来掩盖违法的实质，这种借贷关系不应受法律支持和保护。

3、传销入会费。介绍别人加入传销组织，为收取入会费让别人打下的借条，名义上是借款，实际上双方之间不存在合法、正常的民间借贷关系，以合法形式掩盖非法目的，不受法律保护。

4、撕毁的借条。被撕毁的借条作为证据存在重大瑕疵，其效力不能等同书证原件，可采信度较低，不能单独作为定案依据。

5、借条复印件。只持有借条复印件，不能与借条原件进行核对的确认借款真实性，且被告对借条不予认可的，法院不予支持。

二、债权债务抗辩权的种类如何区分

抗辩权根据作用不同，可以分为永久性的抗辩权和延期性的抗辩权。所谓永久性的抗辩权是指权利人有永久阻止他人行使请求权的权利。举个例子：诉讼时效届满后，债权人请求债务人履行时，债务人可提出诉讼时效届满的抗辩，这种抗辩权在任何时候都可以行使，因此叫做永久性的抗辩权。延期性抗辩权是指权利人在一定时间一定条件下可以提出抗辩，而不是永久可以抗辩。

延期性抗辩权包括：同时履行抗辩权、先履行抗辩权、不安抗辩权，还有先诉抗辩权等。先诉抗辩权是在一般保证中保证人享有的一项权利，跟前三种抗辩权的性质还不太一样。同时履行抗辩权、先履行抗辩权和不安抗辩权这三种抗辩权都属于一时性的抗辩权，又名双务合同中的抗辩权，它们只是在双务合同中适用。