交了三年社保，退保的话，只能退到个人缴纳的部分，还取决于是缴纳那个档次的标准，这是根据所在城市的工资基数算出来的。最低档是上一年平均工资的百分之六十档，最高是上一年平均工资三倍档。

可以办理退保的情况：

1、参保人员出国、出境定居户口已在我国公安机关注销的，丧失中国国籍的，移民区其他国家的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系，经办机构审核通过后将个人账户储存额一次性支付给本人。

2、参保人员未到法定退休年龄因各种原因死亡的，在职或领取养老金期间死亡，其个人账户中的个人账户储存额（余额）可以全部由生前指定的受益人或法定继承人依法继承。

3、参保人员到达法定退休年龄、缴费年限不足按月领取养老金规定年限，也不符合按个体劳动者办法继续缴纳养老保险条件，或本人不愿继续缴纳养老保险费的。

4、重复缴费，如果在同一时间段再个公司缴纳社保，或者公司缴纳，自己也在缴纳，是可以退还自己缴纳的灵活就业社保或者居民社保的。