离婚追讨抚养费可以直接向不直接抚养方要，或者是直接向人民法院起诉，抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。

一、如何索要抚养费?

索要抚养费的方式：一般可以直接向不直接抚养方要或者是直接向人民法院起诉。抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。如果法院判决后还是不给抚养费可以向人民法院申请执行。

二、抚养费不给会不会坐牢

不给予抚养费不会坐牢，因为给付抚养是民事案件不属于刑事犯罪。

1、不给抚养费应该向人民法院起诉，抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。

2、如果法院判决后还是不给抚养费可以向人民法院申请强制执行。

抚养费起诉的流程具体如下：

1、直接抚养子女的一方可以携带身份证、户口本、起诉状、离婚协议等证据，以子女的名义向被告住所地的基层法院立案；

2、符合起诉条件的，法院会在七日内立案，并通知当事人；不符合起诉条件的，在七日内作出裁定书，不予受理；

3、法院在立案之日起五日内将起诉状副本发送被告，被告应当在收到之日起十五日内提出答辩状；

4、法院审理案件，适用普通程序的。会在六个月内审结；适用简易程序的。会在三个月内审结；

5、法院当庭宣判的，会在十日内发送判快书；定期宣判的，宣判后立即发给判决书；

6、判快书生效后，对方仍不支付抚养费的，可以在判决生效之日起两年内申请强制执行；