一、承包的土地抛荒了怎么办手续

当承包的土地出现抛荒情况时，承包者应当与当地村委会或相关农业管理部门进行沟通，了解抛荒的具体原因和可能产生的后果。

1．如果是因为承包者自身原因导致的抛荒，如经营不善、资金困难等，承包者应当尽快采取措施恢复土地的耕种，避免土地资源的浪费。

2．如果承包者连续两年以上弃耕抛荒的，发包方有权终止承包合同，收回发包的耕地。因此，承包者应当认真对待土地抛荒问题，积极采取措施恢复耕种，避免土地被收回。

3．如果承包者确实无法继续耕种土地，可以与发包方协商将土地流转给其他有耕种能力的农户或农业经营组织，以实现土地资源的有效利用。

在流转过程中，双方应当签订书面合同，明确流转方式、期限、价格等事项，并报相关部门备案。

二、土地承包经营权流转方式

土地承包经营权的流转方式主要包括转包、出租、互换、转让等。

1．转包是指承包方将部分或全部土地承包经营权转给本集体经济组织的其他农户从事农业生产经营。

2．出租是指承包方将部分或全部土地承包经营权出租给本集体经济组织以外的单位或者个人从事农业生产经营。

3．互换是指承包方之间为方便耕作或者各自需要，对属于同一集体经济组织的承包地块进行交换。

4．转让则是指承包方有稳定的非农职业或者有稳定的收入来源，经承包方申请和发包方同意，将部分或全部土地承包经营权让渡给其他从事农业生产经营的农户。

在流转过程中，当事人双方应当签订书面合同，明确流转方式、期限、价格等事项