坦诚地表达自己的感受和想法。在离婚冷静期中，夫妻双方应该坦诚地表达自己的感受和想法，包括对婚姻问题的认识、对自己的责任、对对方的期望等等。只有当双方都能够真实地表达自己的内心感受，才能够寻找到最合适的解决方案。

一、离婚冷静期怎么挽回感情？

坦诚地表达自己的感受和想法。在离婚冷静期中，夫妻双方应该坦诚地表达自己的感受和想法，包括对婚姻问题的认识、对自己的责任、对对方的期望等等。只有当双方都能够真实地表达自己的内心感受，才能够寻找到最合适的解决方案。

积极倾听对方的意见和建议。在沟通中，双方都应该积极倾听对方的意见和建议，包括对婚姻问题的看法、对未来生活的期望、对改进自己行为的建议等等。只有当双方都能够积极地倾听对方的意见和建议，才能够达成共识，找到最合适的解决方案。

避免争吵和指责。在沟通中，夫妻双方应该避免争吵和指责，因为这只会让问题更加复杂化。相反，双方应该尽量冷静地分析问题，并寻找解决问题的方法。如果遇到分歧，应该尝试理解对方的想法，并寻找妥协的方案。

【法律依据】

民法典第一千零七十七条【离婚冷静期】

自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。

如果需要经验更丰富的建议或者想在当地找律师的，有2个途径：

1．点击＃找律师＃，可以选择同城、领域、是否在线以及电话咨询服务！！私密咨询个人法律问题。快速解决你的困扰！

2．点击＃找律师＃→按专长找→选择纠纷专长→咨询我→最后点击电话咨询，不想一来就打电话的，还可以进行缓冲，在线咨询哦。

二、离婚冷静期是否是强制的？

离婚的冷静期是强制的，离婚冷静期目前是强制执行的，《中华人民共和国民法典》规定离婚冷静期适用于协议离婚。

三、有请民事律师的需求？找律师！

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条