乱涨房租有两种情况：第一种是在合同期内涨。一般情况下，一个合同期内，租金是约定好的，比如约定一年租金是10万，半年付，但是半年后，房东说要涨租金，这是不合理的，租户的权益是受法律保护的。这种情况下，房东的行为构成了违约。

如何防范房东乱涨租金

1、一定要签合同，但要慎重签合同。

有些人因为是熟人关系，或者因为租期较短，往往选择不签合同，有些人承租人在房东和中介的花言巧语下，没有仔细合同的条款，就随意签订了租房合同，这些行为都会给以后权益的保障带来危险。无论对方是如何的承诺，一定要相信白纸黑字才是最佳的证明方式，因此无论租期都短，对方如何花言巧语，都要把具体内容写进合同。在签订合同时，一定要关注合同的几个要点：房屋的租赁范围、承租面积、租期、租金、租金的递增方法、公共设施维修义务、违约责任（特别是房东违约时转让费及装修费的赔偿约定）及中介的义务等，租房合同一定要对上对上述几个问题进行明确说明。在签订合同时，还要确认房东的身份信息，及房产证等证明房产所有权的证件等。请记住，签合同时的慎重是为了以后的舒心。

2、房东违约时，一定要勇于维护自己的权益。

房东违约，很多时候并不会明确表示违约，而是通过大量口头保证或口头威胁方式进行，在这种情形下，承租人不要轻信口头保证，更不要害怕威胁，而是要坚持按照合同的规定继续承租房屋。在房东已经单方面违约时，承租人可以请求有关部门调解，也可以向法院起诉，要求对方继续履行合同或承担违约责任，赔偿损失。

《中华人民共和国民法典》第五百零二条依法成立的合同，自成立时生效，但是法律另有规定或者当事人另有约定的除外。

依照法律、行政法规的规定，合同应当办理批准等手续的，依照其规定。未办理批准等手续影响合同生效的，不影响合同中履行报批等义务条款以及相关条款的效力。应当办理申请批准等手续的当事人未履行义务的，对方可以请求其承担违反该义务的责任。

依照法律、行政法规的规定，合同的变更、转让、解除等情形应当办理批准等手续的，适用前款规定。