一、犯了帮信罪如何证明自己不知情

1、帮信罪证明不知情的流程具体如下：

（1）当事人在起诉后，应当申请公证机关将所保全的证据，提交受诉人民法院；

（2）当事人在起诉后申请证据保全，由人民法院经过审查后作出是否准许的裁定；

（3）按照保全程序而确定的证据，以后法院在审判案件时是否采用，要以被保全的证据对案件是否有意义来决定。

2、法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第六十六条

证据包括：

（一）当事人的陈述；

（二）书证；

（三）物证；

（四）视听资料；

（五）电子数据；

（六）证人证言；

（七）鉴定意见；

（八）勘验笔录。

证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。

二、帮信罪的量刑标准是什么

帮信罪的量刑标准具体如下：

1、明知他人利用信息网络实施犯罪，为其犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；

2、单位犯前款罪的，对单位判处罚金，并对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，依照第一款的规定处罚。

三、帮助信息网络犯罪的构成要件是什么？

1、犯罪主体方面。

本罪的主体为一般主体，包括年满16周岁，具有刑事责任能力的自然人，单位也可成为本罪的主体。

2、犯罪的主观方面。

本罪的主观方面为故意，即明知自己为他人实施的信息网络犯罪提供帮助的行为，会给国家的信息网络管理秩序造成损害，仍然希望或放任这种危害结果发生的心理态度。此外，本罪还要求行为人必须明知他人在利用信息网络实施犯罪，既包括行为人明确知道，也应包括行为人应当知道。

3、犯罪客体方面。

本罪所侵犯的客体为国家对正常信息网络环境的管理秩序。利用信息网络实施犯罪的行为当然破坏了稳定、健康、有序的信息网络环境。严重侵害了国家对正常信息网络环境的管理秩序，而为这些信息网络犯罪活动提供帮助的行为，同样也破坏了国家对正常信息网络环境的管理秩序。

4、犯罪客观方面。

本罪的客观方面表现为：为信息网络犯罪提供互联网接入、服务器托管、网络存储、通讯传输等技术支持，或者提供广告推广、支付结算等帮助，情节严重的行为。

四、涉嫌帮信罪提起附带民事诉讼的条件有哪些？

（一）起诉人符合法定条件；

（二）有明确的被告人；

（三）有请求赔偿的具体要求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理附带民事诉讼的范围。

帮信罪需要通过相关的证据来证明不知情，因为不管是帮信罪还是其他类型的犯罪行为，都必须要通过证据来支撑，根据刑事诉讼法当中的规定证据包括有书面证据、实物证据以及证人证言等。

《中华人民共和国民事诉讼法》（2021修正）：第一编 总则 第六章　证据 第六十六条　证据包括：\n（一）当事人的陈述；\n（二）书证；\n（三）物证；\n（四）视听资料；\n（五）电子数据；\n（六）证人证言；\n（七）鉴定意见；\n（八）勘验笔录。\n证据必须查证属实，才能作为认定事实的根据。